白癜风患者夏季要尽量减少外出

白癜风对患者的生活和工作造成了很大的影响，所以及时治疗和做好对白癜风的护理是很重要的。那么，如何有效进行白癜风护理?

夏季阳光强烈，日光中的紫外线可能导致皮肤晒伤，表皮中黑色素细胞功能亢奋，过早消耗，加剧皮肤的炎症，刺激更多的有毒物质产生，对黑色素细胞危害是 非常明显的。因此胳膊上的白癜风患者在夏季就要尽量减少外出机会，更不要在正午太阳光线最强的时候外出，其它时间外出最好遮把遮阳伞或者涂点无刺激性的防晒霜。

避免皮肤外伤，以免发生扩散，不可用刺激性强的化妆品和外用苭，加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。不可用刺激性强的化妆品和外用药。加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。

生活要有规律，保持良好的健康心态，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。 患者患病后很容易心情烦躁，要学会自我调节情绪变化，精神因素是白癜风部位发病的一个重要因素，因此，要杜绝白癜风发病和复发，调节情绪也很重要。

建议白癜风患者在饮食上要特别注意，少吃一些富含维C的水果和蔬菜，如西红柿，橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。

如何有效进行白癜风护理，是患者普遍关注的一个问题，白癜风治疗是个漫长的过程，患者可通过白癜风护理配合治疗，双管齐下，可达到更好的治疗效果。